床墊推薦｜你不知道的睡眠冷知識
女生超愛的「美容覺」到底有沒有用呢？
你是不是也常常聽到女性友人說，或是曾經在電視上看到某個女生說：「時間到了！我要去睡美容覺！」但睡覺到底能不能美容？多睡一點真的會變漂亮嗎？
是的！睡眠和肌膚狀態以及體型可是有著正相關的連結，只要適度的補充舒適睡眠，就能能夠保持美麗狀態。到底，舒適的睡眠有什麼樣的好處呢？
變胖，變得相當不容易
知名Youtuber 理科太太曾在影片分享到「以一個 55kg 的人來說，睡 1 小時可以燃燒 38 大卡，睡 10 小時可以燃燒 380 卡，就跟你狂跑 1 小時燃燒的卡路里差不多。」
另外，身體的器官在晚上能夠好好地睡一覺，白天才能夠有效率地工作，因此，好好地睡覺能讓分解糖分的皮脂醇在白天也能好好地運作，自然就能養成不易變胖的體質。
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讓你減低口腹之慾
很多人感受到壓力超量時，容易暴飲暴食，最後看見鏡子中的自己感到後悔莫及。其實這是因為壓力導致自律神經失調，如果最近你也正處於焦慮、壓力失衡的狀態，現在的你其實需要的是正確的睡眠，正確的睡眠能夠讓感受緊張興奮的「交感神經系統」休息，換上讓我們平靜時呈現放鬆的狀態的「副交感神經系統」上工，好好地睡覺能夠讓心跳、呼吸減緩，讓腸胃能夠促進蠕動與消化，當自律神經達到平衡了，大腦就能順利啟動副交感神經，傳達「飽了」的訊息，自然也就不會想暴飲暴食。
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讓細胞年輕有活力
身體的每一個器官和細胞，在晚上的時候都會自動開啟修復模式，因此，一場舒適且優質的睡眠就能夠讓肌膚獲得修復的機會，就像是你在忙碌的工作一天後，躺在COSYS的床墊，感受到床墊帶來的支撐力，支撐你的肩頸是德國鋼圈和消散一天怨氣的舒適材質，讓你的身體細胞和靈魂細胞一起調整修復，自然就能年輕有活力！